לפעמים אנחנו מגיעים לסוף היום עייפים, אבל דווקא כשמגיע הזמן לישון, המחשבות ממשיכות והגוף מתקשה להירגע. גם אחרי לילה של שינה, לא תמיד אנחנו מתעוררים בתחושת מנוחה.
איכות השינה שלנו מושפעת לא רק ממה שקורה בלילה, אלא גם מההרגלים שלנו לאורך היום, מהמתח שאנחנו חווים ומהסביבה שבה אנחנו ישנים.
המפגש מציע הסתכלות רחבה על השינה דרך הגוף, הסביבה והתודעה, ומשלב ידע מקצועי עם כלים טבעיים ומעשיים שיכולים לתמוך בשינה טובה יותר.
המפגש מוצע כהרצאה המשלבת ידע וכלים מעשיים, או כסדנה חווייתית הכוללת גם התנסות, תרגולים ושיח קבוצתי.
המפגש מותאם בתוכנו ובאופיו לצורכי הקבוצה, וניתן להזמינו כמפגש עצמאי או כחלק מסדרת מפגשים.
המידע הנמסר במפגש מיועד להעשרה בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי.
